Dzisiaj tłusty czwartek, jadłyście pączka czy rutynowo trzymacie się diety ? Ja pozwoliłam sobie na jednego pączusia, w końcu wszystko dla ludzi, symbolicznie :) Skończyło się na czterech, to jeszcze nie tragedia. Szybko je spaliłam, ale najpierw byłam na skakance, dzisiaj sukces wcześniej udało się namówić koleżankę i wyskakałam 1.200 podskoków (rowerek na prawą, rowerek na lewą, nogi razem do przodu, nogi razem do tyłu, tylko na prawej i tylko na lewej) sporo tego zrobiłam i jestem z siebie dumna. Pączki spalałam z pomocą Ewy Chodakowskiej :
Zaraz biorę się za ćwiczenia z Mel B (pośladki) + Tiffany Rothe (talia) + ABS II + x3 6 min Ewy Chodakowskiej + moje wyzwania (10 pompek, 10 przysiadów sumo i 40 sek deska)
Dzisiaj lajcikowo :) Do tego będą ćwiczenia na szpagat (których też nie pokażę ponieważ nie chcą się wgrać ;cc)
Zrobiłam też ćwiczenia na pośladki które wykonują modelki Victorii Secret
Za to dużo szperałam w internecie i popatrzcie co znalazłam:
No to tyle, trzymajcie się ciepło, Cześć !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz